Осанка

Пока я тут задумывалась об упражнениях для своей слабой спины, наткнулась на очень полезный сайт http://thedresssense.com
К сожалению, статьи на сайте появляются не так часто, как мне хотелось бы, но пара постов показалась мне интересной, плюс есть довольно наглядные картинки в поддержку текстов. В частности, там есть статья на тему осанки. Далее очень примерный перевод, передающий общий смысл.

Совершенно не важно, сколько стоит ваша одежда, обувь, какой прекрасный у вас макияж, если как только вы отходите от зеркала, ваша спина принимает форму полукруга. (Я и сама с этим борюсь, к сожалению). В советах по исправлению осанки:

– найти хорошего физиотерапевта и начать делать специальные упражнения
– развесить по дому как можно больше зеркал в полный рост (надо сделать себе в гостиной филиал балетной школы) 🙂
– важно и правильное дыхание
– использовать старый трюк, представляя, что к макушке приделана веревочка, которая тянет вас изо всех сил наверх

Кто знает другие, более действенные способы, делитесь 🙂

До вчерашнего дня я почему-то не задумывалась о том, что и осанку можно немного скорректировать одеждой, и что еще интереснее, прической.

Одежда:
– избегайте топов и рубашек, которые слишком сильно облегают спину, чуть более свободный крой будет смотреться гораздо выгоднее
– спасут небольшие подплечники в одежде. Если вы шьете сами, то имеет смысл сдвинуть их на 1-1,5 см назад, так создастся иллюзия расправленных плеч
– если у вас есть привычка сильно наклонять голову вперед, то знайте, что так зрительно укорачивается шея. Поэтому старайтесь не носить кофты с узкими вырезами, особенно критичны водолазки. Остановите свой выбор на круглых и V-вырезах средней глубины. Осторожнее также с модными последние годы воротничками
– зрительно укорачивают шею и различные короткие украшения на шее
– сшитая на заказ одежда может стать одним из решений (там больше психологический момент: взаимосвязь прекрасного внешнего вида вследствие пошитой на заказ одежды и осанки)

Прическа:
(Этот пункт оказался для меня несколько более интересным и полезным)
– создавая объем на макушке и затылке, мы таким образом зрительно уменьшаем сутулость, тут поможет боб с градуировкой на затылке, помогает зачесать волосы назад, сделать хвост, разные пучки.

©  Stilouette, 2013